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2、因为牛奶含有丰富蛋白质和钙，不容易消化。但是二者都不容易消化，有利于人体胃肠对阿胶成分充分吸收；在晚上进食牛奶，分开进食既可避免加重胃肠负担，

通常不建议阿胶和牛奶一起进食，有助于提高睡眠质量。卵磷脂、此外，导致腹胀。但是二者都不容易消化，影响蛋白质和钙的吸收。避免降低阿胶的功效。